饭后立即运动会导致胃下垂吗？蚂蚁庄园6月17日

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蚂蚁庄园6月17日答案最新

一、饭后立即运动会导致胃下垂，这种说法?

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二、2021年6月17日正确答案

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三、答案解析

“饭后立即运动会导致胃下垂”并没有道理，胃下垂的常见原因是无力型体型，和饭后是否运动没有直接关系，而且经常锻炼反而可以有助改善病情。

“饭后不宜立即运动是因为血液都在胃部去帮助消化”是一种误解，人体具有强大的代偿能力和灵巧的调节能力，而且生活中我们经常无意识的在消化系统仍然工作的时候锻炼，但并没有感觉不适。

饭后运动是否会出现不适，和胃部食物的消化和排空有直接关系。

对于大多数人，普通饮食后1到3个小时进行运动是适宜的，如果只是散步类的活动，只要没有明显不适也可以饭后就进行。当饮食量较多或进食高脂高纤维食物时，可以适当延长时间间隔。对于胃食管反流病、幽门狭窄、功能性消化不良、糖尿病胃轻瘫以及一些服用药物的患者来说，需要较普通人等待更长的时间再进行运动。

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