进行高强度的体育锻炼需要注意？支付宝蚂蚁庄园8月3日

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蚂蚁庄园8月3日答案最新

一、我们在进行高强度的体育锻炼时应该注意？

根据感受调整强度

身体越痛越有效果

二、2021年8月3日正确答案

根据感受调整强度

三、答案解析

高强度运动需要根据自身的运动的感受进行调整,当进行某种运动时,每分钟心率水平达到180次,这就是所谓的高强度运动了,进行高强度运动后需要调整至小强度运动,不要立即坐下来或是躺着,可以随意的走动,可轻易的放松身体。

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